Самоуважение – это умение ценить собственную личность, свои достоинства и заслуги, принимать собственные недостатки и ошибки без необоснованного самокритицизма и самоунижения. В статье рассказывается, как связано уважение к себе с общим благополучием и успехом, а также как развивать и сохранять уважение к самому себе.

Статья:

Уважение к себе – это не просто внутреннее чувство, оно влияет на наши действия, решения и отношения в жизни. Как человек, уважающий себя, мы не только лучше контролируем свои эмоции и поведение, но и ставим более реалистичные цели и полагаемся на свои силы. Отсутствие самоуважения приводит к постоянному стрессу, большей уязвимости к влиянию окружения и неоправданным компромиссам с собственными ценностями и интересами.

Также уважение к самому себе позволяет строить здоровые отношения с другими людьми. Когда мы уверены в себе и своих решениях, мы не нуждаемся в постоянном одобрении и поддержке со стороны других. Здесь важен и здравый эгоизм: мы не можем долгое время удовлетворять желания и ожидания окружающих, игнорируя свои потребности и границы.

Развивать уважение к самому себе можно разными способами. Важно не столько стремиться к идеалу, сколько признать свои текущие достижения и умения. Это позволяет не испытывать постоянное чувство недостаточности и не страдать от неудач, приписывая их себе личностным качествам. Также полезно отказаться от сравнения с другими людьми и принять себя таким, какой мы есть сейчас. Постоянная критика и стремление вернуться к своей идеальной форме может только усугубить проблему.

Самоуважение – это принципиальное умение, которое влияет на самые разные аспекты жизни. Оно позволяет более честно и открыто общаться с другими, принимать решения, основывающиеся на личных ценностях и мотивах, и сохранять психологическое здоровье. Создать себе привычку уважать себя можно путем постоянной работы над своими мыслями, отношениями и целями, а также отказаться от излишнего соперничества, упреков и предрассудков.